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每天坚持做200个俯卧撑,半年后,身体会有哪些变化呢?
俯卧撑,在健身圈中公认的黄金健身动作,多做俯卧撑,可以撑大你的胸肌,对于健身的人来说,俯卧撑这个动作看着虽然简单,但是却能够对增肌起到很大的帮助,对于健身初学者···
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